Анны Гребенюк
Анны Гребенюк
Самопроработка
Трансформируй
любую деструктивную установку,
боль, событие, страх, заболевание за 40 минут
Этот метод позволяет работать самостоятельно
Это психолог, психосоматолог, гипнолог, коуч, наставник, тренинг в твоем телефоне
Доступ навсегда
Плати один раз и пользуйся неограниченное количество раз. Вместо еженедельных оплачиваемых консультаций. В итоге результат один. Проверьте;)
Кураторство
После оплаты самопроработки так же получаете доступ в закрытый чат. Навсегда. Где ты в любое время можешь получить ответ на любой вопрос о технике, своем состоянии, ситуации, болезни, причине и следствии. Получить поддержку от Анны Гребенюк. Мотивироваться процессами и результатами других участников. Окружение единомышленников
100% результат
Ты будешь получать каждый раз после работы с самопроработкой. Это так же естественно, как изменения в теле после тренировки в спортзале. Мозг такая же мышца. Эта техника тренажер для психики. Нужно просто следовать за голосом и доверять своему телу. Все гораздо проще, чем кажется)
Гуманно / экологично
Самопроработка — это метод проживания ситуации через образ. Самые болезненные ситуации, которые твой мозг стер из памяти, вспоминать и снова травмироваться не надо.
Но «прожить» их надо, чтобы пройти урок и высвободить кучу энергии. С помощью этого метода ты можешь сделать это через ощущения в теле, не вспоминая конкретную ситуацию.
Легко и приятно
Можно «проживать» любой кризис, переводя неприятную эмоцию, боль в образ. В этот момент сразу физическая и эмоциональная боль пропадает. Мозгу все равно реально это с тобой происходит или ты это представляешь, проживая через образ
24/7
Главное преимущество, что эту технику можно использовать в любой удобный день и время. Как только с кем-то поругались, не можете уснуть, в праздники, в горах. Даже без доступа в интернет
Всё в одном
Это психосоматолог, психолог, коуч, наставник, гипнолог, личностный тренер, проводник, сюцаи, астролог, дизайн человека в твоем телефоне. Потому что ко всем этим специалистам ты обращаешься, чтобы трансформироваться и получить другие результаты. Эта техника дает такую возможность
Есть хорошие новости:
Пока мы живы, все можно изменить!»
О самой технике
Шаг 1. Расслабиться
Довериться и просто делать то, что говорит голос
Шаг 2. Осознать установку / физическую или душевную боль / болезнь
Повторяя несколько раз установку, проблему, ты формируешь реакцию в теле. Например:
Эмоция: тревога, обида, чувство вины, раздражения, злость, агрессия, апатия, гнев, зависть, ненависть, беспокойство, отвращение, страх, злость, ревность.
Ситуация: ссора с мужем/женой, конфликт на работе, неполучение желаемого, дети не слушаются и т.д.
Боль: болит поясница, голова, тянет живот, напряжение в районе шеи, слабость, не хватает энергии и т.д.
Болезнь: простудные, цистит, заложенность носа, болезненные месячные, высыпания на лице, целлюлит, лишний вес, отит и т.д.
Установка: «деньги достаются большим трудом», «доверять нельзя, обманут», «времени не хватает, потому что ребёнок, работа...» и т.д.
Тут подставь свое.
Техника работы с любым из таких вариантов одинаковая.
Шаг 3. Перевод в образ
После эту реакцию ты представляешь как какой-то физический объект. Даешь ему характеристики, цвет, форму, консистенцию. Какая она (твоя установка, боль, болезнь)? Тело откликнется обязательно, доверься ему. Это легко. Например: тревогу в груди ты видишь у себя в теле, как черный шар, сгусток энергии.
Шаг 4. Трансформация
Дальше происходит «проживание» через образ. Концентрируясь на образе, он начинает меняться. Для мозга все равно: реально это с тобой происходит или ты вспоминаешь, или чувствуешь, или проживаешь через образ.
Наша главная задача в этой жизни - реагировать с принятием на любую ситуацию, т.е. спокойно.
Главная задача техники — поменять негативную реакцию на положительную в той же самой ситуации. Так мы через образ проходим урок, получаем новый опыт, выходим на новый уровень. И соотвественно, уходит боль, тревога, страх, проблемы, препятствия и.д
Шаг 5. Другой результат
В какой-то момент ты, вспоминая ситуацию, понимаешь, что реакция у тебя положительная. Соответственно трансформировалась твоя установка. Что даст новые результаты в жизни.
В каких случаях самопроработка
будет полезна
Физическая боль:
- Головная
- В спине
- При месячных
- Зубная
Диагноз:
- Аллергия
- Цистит
- Молочница
- Кашель
- Простудные заболевания
- Синехи
- Герпес
- Ветрянка
Деструктивная программа,
паттерн, установка, генетика:
- «Без труда не вытащить и рыбки из пруда»
- «Отношения - это труд»
- «Все так живут»
- «Все мужчины козлы»
- «Без худа нет добра»
- «Большие деньги зарабатываются только обманом»
- «Я ни на что не способна»
- «Делаешь как лучше, получается как всегда»
Ситуация:
- Нет денег, долги
- Уволили с работы
- Конфликт с мужем, женой, детьми, коллегами
- Суд
- Авария
- Измена
- Развод
Деструктивное эмоциональное состояние:
- обида
- гнев
- зависть
- ненависть
- беспокойство
- отвращение
- страх
- злость
- агрессия
- раздражение
- чувство вины
- ревность
- ярость
Для этого в телеграм-боте нажмите кнопку «служба заботы» и напишите:
БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП
История создания
и результаты
Тут основные причины появления самопроработки:
Большой список того, с чем надо поработать
Если ходить к специалистам 1 раз в неделю или месяц, мне нужна будет вся жизнь, чтобы убрать самые очевидные проблемы. А когда начинаешь копать, то находишь еще больше. Я поняла, что нужно работать каждый день. И тут возникли препятствия: 1) некоторые специалисты не поддерживали такой темп работы, 2) другие просто были расписаны
Наилучший результат в моменте внутреннего запроса
В моменты, когда происходило что-то неприятное для меня, я могла оперативно проработать эту ситуацию и вернуться на положительные вибрации, трезво предпринимая последующие действия. А если откладывать это на неделю (до момента, когда тебя могут «принять»), можно много неприятных дел совершить, да просто проживать жизнь на низких вибрациях, без драйва. Для меня каждый день дорог и важен
Все ответы внутри нас
В свое время я обращалась к разным специалистам (астрологи, тарологи, психологи, сюцаи, дизайн человека, духовные наставники), которые помогали понять, что со мной происходит, какое решение лучше принять. И в какой-то момент осознала, что мне говорят то, что я уже решила у себя в голове, что я и так знаю. Что прогноз астролога / гадалки может не сбыться. Что состояние счастья — это не следствие баланса и реализованности, а причина (то самое внутреннее решение, после которого формируются приятные события)
Формат
Телеграм-бот, в котором будет видео самопроработки и аудиоинструкция к ней. Где ты просто следуешь за моим голосом. 40 мин, которые каждый раз будут трансформировать твою жизнь
Посмотри первые 2 минуты видео:
«Дальше всё зависит только от тебя. Ну а как ты хотела?;) Только ты можешь изменить свою жизнь. Только твоё сильное внутреннее решение.. Всё остальное: специалисты, техники, групповые тренинги – это инструменты и способы, чтобы ты в итоге сама изменила свою жизнь. И эта техника тебе в этом поможет.»
Результаты
и вибраций
ресурса и потенциала
и вибраций
Результаты
какие-то действия
ресурса и потенциала
Что входит и стоимость
Самопроработка
Трансформируй любую деструктивную установку, боль, событие, заболевание за 40 минут
Формат:
- телеграм-бот
- аудио-инструкция
- видео-самопроработка
- служба заботы
- поддержка и консультация в закрытом чате
- Доступ к технике без ограничений
- После загрузки можно пользоваться без доступа в интернет
- Доступ к закрытому чату без ограничений
Теперь осталось нажать кнопку «Оплатить», и это будет лучшее твое решение ;)
Бесплатный доступ на 3 дня
Если тебе нужна помощь в проработках или особенный вопрос, то закрытый телеграм-чат для тебя:
- получишь ответ на любой свой вопрос от Анны Гребенюк
- результаты, истории и мотивацию от других участников
- окружение людей, занимающихся саморазвитием
- информацию для углубления работы с собой в целом и конкретно с этой техникой
- ежемесячный розыгрыш сессии лично с Анной Гребенюк
- примеры разборов ограничивающих убеждений на разные темы
- возможность записаться на консультацию к Анне Гребенюк
Самопроработка особенно подходит, если:
Самопроработка
особенно подходит, если:
Травмирующее событие
Даже вспоминать больно, не то, чтобы копаться в нем. Работа через образ абстрагирует от конкретной ситуации. Достаточно поймать ощущение в теле и не нужно углубляться в ситуацию
Секрет
Не хочешь, чтобы о ситуации кто-либо узнал
Стеснение
Стесняешься делиться о своих комплексах даже с психологом
Скорость
Можно использовать каждый день, ускоряя свой личностный рост
Мобильность
Ценишь свое время, хочешь прорабатываться, когда тебе удобно и хочется это делать
Опытный трансформатор своей жизни
Для тебя этот метод будет универсальным и мобильным инструментом для решения любых задач
Новичок
Подходит для любого уровня подготовленности. Техника построена так, что правильно сделает любой. Плюс есть инструкция, где раскрыты стандартные правила.
Обо мне
Обо мне
- Основатель трансформационной школы Анны Гребенюк
- Наставник
- Психосоматолог
- Проводник энергетических потоков Живы и Творца
- Организатор трансформационных ретритов, походов, интенсивов, бань, энергосессий
- Рунолог
- Спикер
- Маркетолог, продюсер
- Автор
- техники «самопроработка»
- метода трансформации на 3х уровнях: физический, психо-эмоциональный, тонкий
- Предприниматель
- Экс владелец студии интернет-рекламы
- Счастливая жена и мама 2х детей
- Вегетарианка, зож, спортсменка, семейные и духовные ценности
- Помогу создать очередь клиентов, достигнуть целей, делать бизнес в кайф без выгораний и кассовых разрывов, создать отношения своей мечты, быть здоровым и жить счастливо благодаря проработкам установок на 3х уровнях: тонкий, психо-эмоциональный, физический план.
- Моя суперсила:
- вижу в человеке его максимальный потенциал (поэтому в моем поле получается гораздо лучше, чем когда вы делаете тоже самое сами)
- вижу/чувствую способности в человеке, умею их распаковывать
- имею ресурс работать со «сложными» ситуациями и людьми. Когда большинство специалистов сдаются со словами: «он не готов», «человека не заставишь»
- являюсь проводников для всего своего окружения информации от их наставников, это происходит без запроса другого человека или моего
- Так же формирую вокруг себя людей с ценностями: саморазвитие, духовность, семья, бизнес, спорт, зож.
- Мой канал: @Ann_grebenyuk_blog
Отзывы
Отзывы участников закрытого телеграм-чата
Как работает самопроработка?
Как работает самопроработка?
- Самопроработка — это способ поменять негативное состояние на положительное, через «проживание» ситуации до конца. Например, было раздраженное состояние - «лег» в самопроработку - стал весел.
- Биологический смысл того, что с нами происходит — принять это. Принять ситуацию значит отреагировать положительно. Когда мы действительно принимаем ситуацию, то эта ситуация (эмоция и болезнь, связанная с ней) перестает происходить. Вот он простой закон мироздания.
- Самостоятельная проработка по этой технике дает возможность мягко и экологично поменять негативную реакцию на событие на положительную. Работа происходит на двух уровнях: психо-эмоциональный и физический. Любое неприятное происшествие ощущается в теле, как какая-то эмоция или боль (диагноз).
- С помощью этой техники для самостоятельной работы эмоция/боль трансформируется в образ. Дальше образ «проживается». Окончанием работы считается положительная реакция на ту ситуацию, с который вы начали работать.
- С помощью этой техники прокачивается концентрация. А это значит, что в обычной жизни вы научитесь реагировать на любые события сразу с принятием. Так же побочный эффект — это раскрытие способностей, более осознаное восприятие мира. При условии, что вы будете практиковаться регулярно. Это как в спорте: как только начинаете регулярные тренировки, ваше тело меняется внешне. Так и с психикой. А когда меняются набор психо-эмоциональных программ, меняются события и результаты.
- Более подробно я раскрываю темы мироздания, причин и следствий в закрытом чате.
Вопрос-ответ
Что делать, если видео закончилось, а ты понимаешь, что еще не завершилась?
Запусти заново. Сделай столько подходов, сколько тебе нужно.
Я смогу проработать одну установку за 40 минут?
Да. Но также может понадобиться несколько подходов за один раз. А может даже несколько дней. Зависит от твоего навыка трансфомироваться и глубины запроса. Но главное - не теряй намерение решить эту задачу.
Если после проработки я чувствую себя раздраженно, происходят неприятные события?
Я поздравляю тебя! Ты запустила процесс трансформации. И это не значит, что ты что-то сделала не так. Но «плохо и неприятно» - это всего лишь субъективная оценка (ты видишь только маленький пазл от всей картины).
Это значит, что именно таким образом происходит самая наилучшая трансформация для тебя сейчас. В итоге ты придешь к желаемому результату оптимальным образом для тебя в данный момент.
Какой результат от работы правильный?
Любой результат для тебя в данный момент правильный. Помни это и благодари себя за любые результаты.
Сколько негативных установок я могу проработать за один раз?
За один раз ты можешь проработать только одну установку/болезнь/ситуацию. В видео 5 подходов для работы с одной установкой.
Может быть такое, что паттерн трансформируется раньше, чем закончится видео?
Да.
Как я пойму, что у меня получилось?
Вспоминая ситуацию снова, у вас не будет в теле на нее реакции. Или реакция положительная.
Если у меня вопрос, которого нет тут и в аудиоинструкции?
Добавляйся в чат, который создан специально для особенных вопросов. Вступление в чат платно.
Эта самопроработка безопасна?
Да. В любом значении, которое вы вкладываете в это слово.
Это медитация?
Медита́ция (из википедии:) — ряд психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практик, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений
(или в силу иных причин). Медитация может рассматриваться как вид созерцания.
Занимаясь медитацией, согласно ряду традиций, не надо делать над собой никаких усилий, нужно полностью расслабиться. Медитация — это состояние расслабленной сосредоточенности, в котором идет отрешённое наблюдение за происходящим.
Медитация означает, что мы чему-то предоставляем место, позволяем этому развиваться, наблюдаем, воспринимаем во всей полноте. Занимающийся медитацией ничего не должен оценивать, предоставив свободу мыслям, чувствам и протекающим в организме процессам.
Поэтому ответ на вопрос: да, это медитации, в результате которой вы меняете реакцию на триггер. А благодаря изменению реакции меняются результаты
Как понять, установка действительно проработана или мозг дал мне ложное ощущение завершённости?
При очередном формулировании установки и сканировании тела не должно возникнуть ничего. Ни объектов, ни боли, ни тревоги, ни скованности, ни холода, ничего прочего.
Может эти образы наши фантазии и глюки?
Этот вопрос про доверие себе и миру. Скорее всего ты часто думаешь: это несправедливо, мир жесток. У тебя развит гиперконтроль. И конечно же, ты получаешь доказательства на эту тему.
Во что мы верим, то и происходит. И достаточно тяжело жить с таким убеждением. Ведь мир справедлив и любит тебя. А все, что с тобой происходит в этой технике правильно, так и должно быть.
Это не глюки, а ваша правда. Просто попробуй, дарю бесплатный доступ к технике на 3 дня. Просто нажми в боте кнопку «служба заботы» и напиши: доступ на 3 дня.
Будет повторяться.
Техника: «Как получать ответы на любые вопросы самостоятельно».